FitBarre

È uno dei modi più veloci e più efficaci per cambiare la forma del tuo corpo.

Il Fitbarre si ispira alla danza classica, al pilates ed all’allenamento fitness che esegue un ballerino prima di allenarsi alla sbarra; infatti la lezione di un’ora si svolge metà sul tappetino e metà alla sbarra.

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Fit Dance

FitDance è un allenamento di un’ora sulle musiche degli anni 70-80. Alla base degli esercizi vi è uno stretching attivo ovvero si lavora sul muscolo stirandolo e tonificandolo. Una lezione cardio fitness coreografica e divertente che ha come basi la disciplina della danza.

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Soft Barre

Una ginnastica dolce adatta a tutti accompagnata da piacevole musica classica.

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Antigravity Yoga

È una disciplina che tende a “combattere la forza di gravità”

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Hatha Yoga

E’ un insieme di pratiche, studi, teorie ed insegnamenti che hanno come obbiettivo quello di aiutarci ad essere felici e vivere meglio, con maggiore consapevolezza.

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Pilates

Attraverso l’equilibrio di corpo e mente e il rinforzo della muscolatura profonda, migliora la postura portando benefici nella vita quotidiana.

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Hip Hop 4-6 Anni

Introduzione all’Hip Hop per bambini dai 4 ai 6 anni

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Propedeutica 6/8 anni

Nel corso propedeutico il lavoro è principalmente finalizzato al raggiungimento di una preparazione adeguata per poter affrontare la tecnica della danza classica.

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Pre-accademico 10/11 anni

Nel corso pre-accademico prosegue e si potenzia il lavoro alla sbarra, senza abbandonare gli esercizi a terra, indispensabili allo sviluppo dell’elasticità, dell’apertura e del potenziamento fisico.

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4° Accademico 14/16 anni

Pensato per allievi di 14/16 anni, consolida un ciclo didattico mirato allo sviluppo e perfezionamento di forza, velocità, coordinazione e musicalità.

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Moderno 10-11 anni

Corso di danza moderna per allievi di 10-11 anni.

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Lezioni private classico

Lezioni private di danza classica per avviamento alla disciplina, potenziamento o perfezionamento della tecnica con insegnante diplomata all’Accademia della Scuola di Ballo del Teatro alla Scala.

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