Sweety Barre

Una ginnastica dolce adatta a tutti piacevolmente accompagnata dalla musica classica

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Soft Gym

Una ginnastica dolce adatta a tutti accompagnata da piacevole musica classica

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1° Propedeutico 6/7 anni

Nel 1° corso propedeutico l’allievo è guidato alla scoperta delle potenzialità del proprio
corpo, all’utilizzo dello spazio e alla sensibilizzazione all’ascolto musicale.

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2° Propedeutico 7/8 anni

Nel 2° corso propedeutico il lavoro è maggiormente finalizzato al raggiungimento di una
preparazione adeguata per poter affrontare la tecnica della danza classica.

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Pre-accademico 9/10 anni

Nel corso pre-accademico prosegue e si potenzia il lavoro alla sbarra, senza
abbandonare gli esercizi a terra, indispensabili allo sviluppo dell’elasticità, dell’apertura e
del potenziamento fisico.

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1° Accademico 11/12 anni

Grazie ad una
semplice ma efficace conoscenza e coscienza muscolare, l’allievo lavorerà per
raggiungere una corretta tenuta corporea, un buon controllo e portamento delle braccia,
un buon rinforzo ed espressività delle gambe.

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3°- 4° Accademico 13/14 anni

Pensato per i 13/14 anni. Si consolida un ciclo didattico mirato alla forza, velocità,
coordinazione, musicalità.

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Pilates

Corso di Pilates per tenersi sempre in forma.

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FitBarre

È uno dei modi più veloci e più efficaci per cambiare la forma del tuo corpo.

Il Fitbarre si ispira alla danza classica, al pilates ed all’allenamento fitness che esegue un ballerino prima di allenarsi alla sbarra; infatti la lezione di un’ora si svolge metà sul tappetino e metà alla sbarra.

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Antigravity Yoga

È una disciplina che tende a “combattere la forza di gravità”

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Hatha Yoga

E’ un insieme di pratiche, studi, teorie ed insegnamenti che hanno come obbiettivo quello di aiutarci ad essere felici e vivere meglio, con maggiore consapevolezza.

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