FitBarre

È uno dei modi più veloci e più efficaci per cambiare la forma del tuo corpo.

Il Fitbarre si ispira alla danza classica, al pilates ed all’allenamento fitness che esegue un ballerino prima di allenarsi alla sbarra; infatti la lezione di un’ora si svolge metà sul tappetino e metà alla sbarra.

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Pilates

Attraverso l’equilibrio di corpo e mente e il rinforzo della muscolatura profonda, migliora la postura portando benefici nella vita quotidiana.

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Lezioni private classico

Lezioni private di danza classica per avviamento alla disciplina, potenziamento o perfezionamento della tecnica con insegnante diplomata all’Accademia della Scuola di Ballo del Teatro alla Scala.

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Yoga Aereo

Lo Yoga Aereo, tramite l’utilizzo di un’amaca, decomprime la colonna vertebrale, migliora la forza e l’equilibrio e tonifica tutto il corpo.

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Yoga Ashtanga

L’Ashtanga Yoga è una forma moderna dell’Hatha Yoga ed è considerato uno degli stili più impegnativi: ritmo serrato, velocità di esecuzione e assenza di pause!

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Ginnastica Dolce

Una ginnastica dolce adatta a tutti accompagnata da piacevole musica classica.

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Ginnastica Ipopressiva

La ginnastica ipopressiva può essere utilizzata per porre rimedio a una serie di problematiche. Viene utilizzata per riabilitare efficacemente i muscoli del pavimento addominale e pelvico, in modo da poter riguadagnare la forza e perdere il peso extra dalla pancia e dalla vita. Può essere utilizzato per il trattamento o la prevenzione di: – incontinenza […]

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1° Propedeutico 6/7 anni

Nel corso propedeutico il lavoro è principalmente finalizzato al raggiungimento di una preparazione adeguata per poter affrontare la tecnica della danza classica.

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Classico avanzato 16-18 anni

Pensato per allievi di 16/18 anni, consolida un ciclo didattico mirato allo sviluppo e perfezionamento di forza, velocità, coordinazione e musicalità.

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