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La ginnastica ipopressiva può essere utilizzata per porre rimedio a una serie di problematiche. Viene utilizzata per riabilitare efficacemente i muscoli del pavimento addominale e pelvico, in modo da poter riguadagnare la forza e perdere il peso extra dalla pancia e dalla vita.
Può essere utilizzato per il trattamento o la prevenzione di:
- incontinenza urinaria,
- prolasso d’organo,
- ernie,
- riabilitazione del nucleo e del pavimento pelvico dopo il parto,
- postura corretta,
- diminuzione della congestione pelvica,
- migliorare la funzione sessuale,
- tonificare la parete addominale e ridurre le dimensioni della vita.
L’esercizio ipopressivo, noto anche come ginnastica addominale ipopressiva, è una tecnica relativamente recente utilizzata per aiutare nell’esercizio del pavimento pelvico e tonificare l’addome.
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