I corsi di questo istruttore

FitBarre

È uno dei modi più veloci e più efficaci per cambiare la forma del tuo corpo.

Il Fitbarre si ispira alla danza classica, al pilates ed all’allenamento fitness che esegue un ballerino prima di allenarsi alla sbarra; infatti la lezione di un’ora si svolge metà sul tappetino e metà alla sbarra.

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Yoga

 

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Amache Fit

La ginnastica Fit Barre in Amaca è un metodo di allenamento che prevede un insieme di esercizi posturali di allungamento e funzionali eseguiti su un’amaca sospesa da terra. Tutti i principi del pilates riportati in un fantastico lavoro anti-gravitazionale. Il lavoro anti-gravitazionale ci guiderà verso un benessere psico-fisico aiutandoci ad allungare la colonna vertebrale, a […]

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Ginnastica Dolce

Una ginnastica dolce adatta a tutti accompagnata da piacevole musica classica.

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Ginnastica Ipopressiva

La ginnastica ipopressiva può essere utilizzata per porre rimedio a una serie di problematiche. Viene utilizzata per riabilitare efficacemente i muscoli del pavimento addominale e pelvico, in modo da poter riguadagnare la forza e perdere il peso extra dalla pancia e dalla vita. Può essere utilizzato per il trattamento o la prevenzione di: – incontinenza […]

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Gioco Danza

Gioco danza

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