Pilates

Attraverso l'equilibrio di corpo e mente e il rinforzo della muscolatura profonda, migliora la postura portando benefici nella vita quotidiana.

 

Prenota

Dicembre 2024
Lun
Mar
Mer
Gio
Ven
Sab
Dom
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
Il metodo Pilates lavora sulla mobilità articolare. Attraverso l'equilibrio di corpo e mente e il rinforzo della muscolatura profonda, migliora la postura portando benefici nella vita quotidiana.

Corsi simili

  • FitBarre

    È uno dei modi più veloci e più efficaci per cambiare la forma del tuo corpo.

    Il Fitbarre si ispira alla danza classica, al pilates ed all’allenamento fitness che esegue un ballerino prima di allenarsi alla sbarra; infatti la lezione di un’ora si svolge metà sul tappetino e metà alla sbarra.


  • Yoga Aereo

    Lo Yoga Aereo, tramite l’utilizzo di un’amaca, decomprime la colonna vertebrale, migliora la forza e l’equilibrio e tonifica tutto il corpo.


  • Yoga Ashtanga

    L’Ashtanga Yoga è una forma moderna dell’Hatha Yoga ed è considerato uno degli stili più impegnativi: ritmo serrato, velocità di esecuzione e assenza di pause!


  • Ginnastica Dolce

    Una ginnastica dolce adatta a tutti accompagnata da piacevole musica classica.


  • Ginnastica Ipopressiva

    La ginnastica ipopressiva può essere utilizzata per porre rimedio a una serie di problematiche. Viene utilizzata per riabilitare efficacemente i muscoli del pavimento addominale e pelvico, in modo da poter riguadagnare la forza e perdere il peso extra dalla pancia e dalla vita. Può essere utilizzato per il trattamento o la prevenzione di: – incontinenza […]


  • Gioco Danza

    Gioco danza


  • 1° Propedeutico 6/7 anni

    Nel corso propedeutico il lavoro è principalmente finalizzato al raggiungimento di una preparazione adeguata per poter affrontare la tecnica della danza classica.


  • Classico avanzato 16-18 anni

    Pensato per allievi di 16/18 anni, consolida un ciclo didattico mirato allo sviluppo e perfezionamento di forza, velocità, coordinazione e musicalità.


News

Cigno Nero Firenze ® | Via Antonio Cocchi 59, 50137 Firenze 50137 Firenze ( )
mail: cignonerofirenze@gmail.com | PEC: | TEL: 366 6666 054
PIVA: 06888100481 | C.F.: 06888100481 | REA: | CS:
Copyright Cigno Nero Firenze © 2024. Tutti i diritti riservati. - sito web creato da ProgettoWebFirenze