È uno dei modi più veloci e più efficaci per cambiare la forma del tuo corpo.

Il Fitbarre si ispira alla danza classica, al pilates ed all’allenamento fitness che esegue un ballerino prima di allenarsi alla sbarra; infatti la lezione di un’ora si svolge metà sul tappetino e metà alla sbarra.

FitDance è un allenamento di un’ora sulle musiche degli anni 70-80. Alla base degli esercizi vi è uno stretching attivo ovvero si lavora sul muscolo stirandolo e tonificandolo. Una lezione cardio fitness coreografica e divertente che ha come basi la disciplina della danza.

Una ginnastica dolce adatta a tutti accompagnata da piacevole musica classica.

È una disciplina che tende a “combattere la forza di gravità”

E’ un insieme di pratiche, studi, teorie ed insegnamenti che hanno come obbiettivo quello di aiutarci ad essere felici e vivere meglio, con maggiore consapevolezza.

Introduzione all’Hip Hop per bambini dai 4 ai 6 anni

Gioco danza

Nel corso propedeutico il lavoro è principalmente finalizzato al raggiungimento di una preparazione adeguata per poter affrontare la tecnica della danza classica.

Nel corso pre-accademico prosegue e si potenzia il lavoro alla sbarra, senza abbandonare gli esercizi a terra, indispensabili allo sviluppo dell’elasticità, dell’apertura e del potenziamento fisico.

Pensato per allievi di 14/16 anni, consolida un ciclo didattico mirato allo sviluppo e perfezionamento di forza, velocità, coordinazione e musicalità.