È uno dei modi più veloci e più efficaci per cambiare la forma del tuo corpo.

Il Fitbarre si ispira alla danza classica, al pilates ed all’allenamento fitness che esegue un ballerino prima di allenarsi alla sbarra; infatti la lezione di un’ora si svolge metà sul tappetino e metà alla sbarra.

FitDance è un allenamento di un’ora sulle musiche degli anni 70-80. Alla base degli esercizi vi è uno stretching attivo ovvero si lavora sul muscolo stirandolo e tonificandolo. Una lezione cardio fitness coreografica e divertente che ha come basi la disciplina della danza.

Una ginnastica dolce adatta a tutti accompagnata da piacevole musica classica

È una disciplina che tende a “combattere la forza di gravità”

Antigravity restorative

Corso di Pilates per tenersi sempre in forma.

Gioco danza

Introduzione all’Hip Hop per bambini dai 4 ai 6 anni

Nel 2° corso propedeutico il lavoro è maggiormente finalizzato al raggiungimento di una
preparazione adeguata per poter affrontare la tecnica della danza classica.

Nel corso pre-accademico prosegue e si potenzia il lavoro alla sbarra, senza
abbandonare gli esercizi a terra, indispensabili allo sviluppo dell’elasticità, dell’apertura e
del potenziamento fisico.

Grazie ad una
semplice ma efficace conoscenza e coscienza muscolare, l’allievo lavorerà per
raggiungere una corretta tenuta corporea, un buon controllo e portamento delle braccia,
un buon rinforzo ed espressività delle gambe.

Pensato per i 13/14 anni. Si consolida un ciclo didattico mirato alla forza, velocità,
coordinazione, musicalità.