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La ginnastica Fit Barre in Amaca è un metodo di allenamento che prevede un insieme di esercizi posturali di allungamento e funzionali eseguiti su un’amaca sospesa da terra.
Tutti i principi del pilates riportati in un fantastico lavoro anti-gravitazionale.
Il lavoro anti-gravitazionale ci guiderà verso un benessere psico-fisico aiutandoci ad allungare la colonna vertebrale, a liberare le articolazioni dalle compressioni, ad alleviare le tensioni muscolari e a migliorare il sistema circolatorio e linfatico.
Inoltre è un metodo di lavoro che aumenta la fiducia in se stessi ed il feeling allievo-istruttore.
La sensazione di volare e di divertirsi trascinati da una musica coinvolgente ci accompagnerà per tutta la lezione.
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