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È una disciplina che tende a “combattere la forza di gravità”.
Rimanendo sospesi in aria si può sperimentare una sensazione molto simile al volo, e la percezione che proviamo normalmente nella pratica degli Asana vengono incrementate.
Nell’AGY si sperimentano anche le inversioni, ovvero le posizioni nelle quali si rimane sospesi a testa in giù; grazie a questo fattore si impara ad allenare la mente e controllare la paura, si acquisisce una maggior consapevolezza di sé stessi e delle proprie capacità.
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FitBarre
È uno dei modi più veloci e più efficaci per cambiare la forma del tuo corpo.
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Amache Fit
La ginnastica Fit Barre in Amaca è un metodo di allenamento che prevede un insieme di esercizi posturali di allungamento e funzionali eseguiti su un’amaca sospesa da terra. Tutti i principi del pilates riportati in un fantastico lavoro anti-gravitazionale. Il lavoro anti-gravitazionale ci guiderà verso un benessere psico-fisico aiutandoci ad allungare la colonna vertebrale, a […]
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1° Propedeutico 6/7 anni
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Classico avanzato 16-18 anni
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